اعراض انخفاض السكر
اعراض انخفاض السكر

اعراض انخفاض السكر في الدم وأسبابه وطرق الوقاية منه

اعراض انخفاض السكر يترتب عليها أضرارًا بالغة، وتكون كجرس إنذار لينتبه الجسم بأن هناك مشكلة.

ويعتقد البعض أن ارتفاع نسبة السكر في الدم أخطر من انخفاضه، لكن لكل منهما خطورته التي قد تؤدي للموت.

يمكن أن تحدث اعراض انخفاض السكر بشكل متكرر أو مرة واحدة فقط، وفي الحالتين هذا أمر خطير.

في هذا المقال سنتعرض إلى مرض السكر و اعراض انخفاض السكر وطرق علاجها.

مفهوم انخفاض السكر:

يحتاج جسم الإنسان للسكر، فيعتبر ضروريًا لإمداد الجسم بالطاقة حتى يمنحه القدرة على أداء وظائفه على أكمل وجه.

كما يعني أن هناك زيادة في إفراز هرمون الأنسولين ويتمثل دور الأنسولين في مساعدة خلايا الجسم على امتصاص سكر الجلوكوز.

ونتيجة لذلك ينخفض معدل السكر في الدم، فمن المعروف أن نسبة السكر الطبيعية تتراوح ما بين 70 إلى 120 ملجم/ ديسيلتر.

كما يعتبر انخفاض السكر في بعض الحالات أخطر من ارتفاع السكر، وذلك لأنه يحدث بشكل سريع للغاية.

ويأخذ الأطباء انخفاض السكر في الدم بمحمل الجد لما يمكن أن يسببه من أعراض، فإذا شعرت بأعراضه فعليك استشارة الطبيب فورًا.

اعراض انخفاض السكر :

اعراض انخفاض السكر متنوعة ويمكن حصرها في النقاط التالية:

  • تشويش في الرؤية، أو الرؤية المزدوجة.
  • الإحساس بالإرهاق.
  • شعور بالصداع أو آلام في الرأس.
  • نوبات من القلق والتوتر.
  • يشعر المصاب بالاكتئاب.
  • الدوخة.
  • التعرق الشديد وخاصة في فترات الليل.
  • الشعور بالجوع.
  • العصبية ويمكن أن يكون هناك رد فعل عدائي أو عنيف.
  • ضيق في الصدر والتنفس أحيانًا.
  • صعوبة في الكلام تنتج عن الشعور برطوبة في اللسان.
  • اهتزاز الجسم بشكل عام.
  • اختلال ضربات القلب.
  • الشعور بالنعاس.
  • شحوب في لون الجلد.

أسباب انخفاض السكر في الدم:

هناك تصور خاطئ في الأذهان أن انخفاض السكر يصيب مرضى السكري فقط، لكن ليس هذا السبب الوحيد فهناك عدة أسباب:

ينخفض مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري بشكل متكرر، حيث يؤثر مرض السّكري على قدرة الجسم في إنتاج الأنسولين.

بينما ينخفض نسبته لدى الأصحاء بشكلٍ مؤقت لعدة أسباب وهي:

  • تناول الكحوليات بكمية كبيرة.
  • الإصابة ببعض الأمراض، كأمراض الكبد.
  • بعض الأورام السرطانية التي تنتج كمية كبيرة من الأنسولين.
  • اتباع نظام رجيم قاسي وغير صحي.
  • النشاط البدني الزائد دون تناول طعام كافي.
  • اضطرابات الغدد الصماء كنقص إفرازات الغدة الدرقية.
  • تناول أدوية معينة يمكنها إحداث خللًا في مستوى السكر.
  • في أول أربعٍ وعشرين أسبوعًا من الحمل قد تُصاب المرأة بانخفاض مستوى السكر في الدم.

أنواع انخفاض السكر في الدم:

تختلف شدة ظهور اعراض انخفاض السكر في الدم باختلاف نسبة القياس:

انخفاض السكر في الدم الخفيف:

يحدث نتيجة إفراز زائد للأدرينالين، يكون القياس أقل من 120 ميلي جرام بنسبة قليلة.

انخفاض السكر في الدم المعتدل:

يحدث نتيجة إفراز زائد للأدرينالين وقلة أنتاج الجلوكوز بالجسم، يكون القياس في متوسط الـ70 ميلي جرام.

انخفاض السكر في الدم الشديد:

يتطلب تدخل طبي فوري, فهو يعني أن نسبة السكر بالجسم أقل من 50 ميلي جرام وهذا قد يؤدي لحدوث غيبوبة أو وفاة.

للوقاية من اعراض انخفاض السكر:

  • تجنب تأخير وجبات الطعام الرئيسية عن وقتها.
  • عدم القيام بمجهود كبير.
  • عدم ممارسة رياضة شاقة.
  • أخذ الأدوية التي يصفها الطبيب مع جرعة الأنسولين المحددة لمرضى السكري.
  • تجنب شرب الكحول.
  • تناول قطعة من الحلوى أو عصير محلّي عند الشعور بأعراض الهبوط.

علاج اعراض انخفاض السكر :

  • العلاج الذاتي

عند شعورك باعراض انخفاض السكر ويكون بتناول الأطعمة أو المشروبات السكرية.

ومن المتوقع أن تقل اعراض انخفاض السكر بعد 15 دقيقة، ومن أمثلة تلك الأطعمة: الحلوى، العسل، ملعقة سكر.

أما الفواكه فمثل الموز، تفاحة واحدة صغيرة، برتقالة صغيرة، 2ملعقة طعام من الزبيب، بعض حبات  العنب.

أمثلة للمشروبات:

  • كوب من عصير التفاح.
  • 1/2 كوب من عصير الجريب فروت.
  • 1/2 كوب من عصير الأناناس.
  • 1/2 كوب من عصير البرتقال.
  • 1/2 كوب من الصودا.
  • 1/2 كوب من عصير التوت البري.
  • 1/2 كوب من عصير الخوخ.
  • كوب لبن خالي من الدهون.

العلاج الطبي:

إذا كان السبب في ظهور اعراض انخفاض السكر وجود مشكلة صحية مزمنة، أو تكررت الاعراض بعد إتباع طرق العلاج الذاتي، فيجب الذهاب إلى الطبيب.

منع تكرار اعراض انخفاض السكر:

هناك عدة خطوات إذا أتبعتها بشكل منتظم يمكنك السيطرة على مستوى السكر وهي:

  • قياس السكر في الدم:

يمكنك فحص مستويات السكر بانتظام في الدم وذلك يساعدك على منع تكرار نقص مستوياته بشكل متكرر.

  • تناول الطعام بانتظام:

يجب تناول وجبات منتظمة خفيفة للحفاظ على مستوى السكر في الدم مستقرة، فبدل من تناول ثلاث وجبات كبيرة يمكن تناول ست وجبات خفيفة.

  • النظام الغذائي:

تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضار والحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بالبروتين كالدواجن ومنتجات الألبان والأسماك.

  • التمرين:

يمكنك ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا للحفاظ على مستوى السكر في الدم.

  • كن مستعد:

إذا كنت عرضه للإصابة بانخفاض السكر فعليك أن تحمل دائما عصير أو بعض الحلوى في جيبك لمحاربة اعراض انخفاض السكر في الدم.

  • عرف من حولك:

عليك دائمًا إبلاغ من حولك سواء عائلتك أو أصدقائك بأنك عرضه للأصابة بانخفاض السكر، وشرح طرق الأسعاف لهم.

خطورة انخفاض السكر:

إذا علمت مدى خطورة انخفاض السكر في الدم، فستبذل كل جهدك لتفادي اعراض انخفاض السكر في الدم.

وقد يحدث ذلك الانخفاض بسبب تناقص كمية الجلوكوز التي تصل إلى الدماغ، و يتطور الأمر إلى حدوث نوبات من التشنجات وربما الموت.

فيجب أن يتم إسعاف المريض مع بداية ظهور اعراض انخفاض السكر حتى لا يتفاقم الوضع، ولمزيد من مقالات الصحة يمكنك زيارة القسم المخصص له بالموقع من هنا.

شاهد أيضاً

دوالي الخصية

ما هي أسباب دوالي الخصية و أعراضه و طرق علاجه

دوالي الخصية و المعروف أيضا باسم دوالي الصفن, هو توسع غير طبيعي في الأوردة الدموية ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *