ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية ؟

فوائد الرضاعة الطبيعية

فوائد الرضاعة الطبيعية متعددة وتجهل أهميتها بعض الأمهات الحديثات, مئة بالمئة من المناعة والذكاء لدى الطفل يصبح أساسها الرضاعة الطبيعية.

لهذا من اللازم ان تتعرف الأم على مدى فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل.

كما أن هنا وقت محدد يدعي مدة الرضاعة الطبيعية من الأساسي الإقتصار عليه .

ما هي الرضاعة الطبيعية؟ 

عند ولادة المرأة لطفلٍ يبدأ سائل بالتكوين في الثدي, وهو معلوم بحليب الثدي.

وهو الوسيلة لإطعام الأمهات لأطفالهم في بداية اشهر حياتهم.

وكذلك يعرف بطريقة مختصرة أنه الطريقة التي تطعم فيها الأم طفلها الرضيع مباشرةٍ من الثدي, وتسمى هذه الحالة بالرضاعة الطبيعية .

والرضاعة الطبيعية ليست الوسيلة الوحيدة لإطعام الأطفال في بداية سنوات حياتهم, فيوجد طرق أخرى كالرضاعة الصناعية, وهي يتم فيها إستخدام الحليب لإطعام الاطفال .

فوائد الرضاعة الطبيعية وأهميتها للأطفال؟

فوائد الرضاعة الطبيعية متنوعة للغاية, فصحة الأطفال بقية فترات عمرهم الباقية معتمدة على الرضاعة الطبيعية.

فهي تكون مكتسبة خلال فترة الطفولة و بداية الحياة.

و أثناء الرضاعة الطبيعية يجب التركيز على عملية الرضاعة والإبتعاد عن المخاطر المحتملة.

  • الرضاعة الطبيعية توفر القيمة الغذائية المطلوبة للأطفال الرضع .
  • الرضاعة الطبيعية العامل الرئيسي و الوحيد في توفير الفيتامينات للأطفال الرضع حتى ينمو .
  • من فوائد الرضاعة الطبيعية أنها تساهم في تقوية الجهاز المناعي لدى الأطفال الرضع حتى سن البلوغ .
  • يحتوي حليب الثدي على تركيبة طبيعية تتكون في ثدي المرأة و تحتوي هذه التركيبة على أجسام مضادة تساعد الأطفال الرضع على مقاومة البكتيريا والفيروسات التي قد يلتقطها الطفل الرضيع في بداية عمره.
  • الرضاعة الطبيعية تساهم في تقليل فرصة إصابة الأطفال بالربو وأمراض الرئة .
  • قد يصاب الأطفال الرضع بالحساسية, وهي أمر عادي لدى الكبار, ولكن قد تكون هذه الحساسية مميته للأطفال الرضع, والرضاعة الطبيعية تقي الطفل وتقوي جهازه المناعي ضد الحساسية, وبالتحديد لمدة أول ستة أشهر من حياة الرضيع .
  • الرضاعة الطبيعية تقلل فرصة الإصابة بعدوى الأذن والأنف .
  • الوقاية من الأمراض الخاصة بالتنفس .
  • قد أثبتت دراسات علمية بأن ذكاء الطفل وقدراته العقلية مرتبطة بالرضاعة الطبيعية المنتظمة, وأن نسبة الذكاء تظهر بنسبة أكبر أثناء الدراسة والفهم والإستيعاب سريعاً .
  • تساهم الرضاعة الطبيعية في تحسين ذاكرة الأطفال .
  • تقليل فرصة الإصابة بالأمراض السرطانية والأورام الخبيثة .

اقرأ ايضا : هل الرضاعة اتناء الحمل امنة ؟

ما أضرار الرضاعة الطبيعية؟ 

من الضروري الحفاظ على الرضاعة الطبيعية المنتظمة عند الأطفال.

ويوجد مخاطر بالتأكيد من الرضاعة الطبيعية على الأطفال الرضع.

ليس الرضاعة في حد ذاتها, ولكن من بعض العوامل المسببة للأضرار اثناء الرضاعة .

  • إطالة فترات الرضاعة الطبيعية اليومية, والفترة الزمنية المطولة يزيد من فرصة إصابة الطفل/ة بالسمنة وثقل الوزن عند الأطفال .
  • رضاعة الأطفال الطبيعية أثناء حمل الأم بمولودٍ ثانٍ من الأمور الخطيرة التي يجب تجنبها, حتى لا تختل الهرمونات لدى الأطفال .
  • التدخين أثناء الرضاعة الطبيعية يجعل الأطفال أكثر عرضى للأصابة بأمراض الرئة والربو, وعدوى أمراض الأذن وعدوى أمراض الأنف, ضعف الأبصار عند الأطفال, تشوهات في الجسم .
  • الأطفال أولاد الأمهات المدخنات أكثر عرضى للأصابة بالموت المفاجئ نتيجة التدخين أثناء الرضاعة أو بعدها, كما أن التدخين يؤثر على كمية الحليب في الثدي عند المرضعات .
  • الحصول على الأدوية و العقاقير الطبية أثناء الرضاعة الطبيعية قد يصيب الطفل بأضرار في بعض الحالات وحسب نوع الدواء الذي يتم تعاطيه, لهذا يجب إستشارة طبيب قبل البدء في الأدوية .
  • من الخطورة إتباع حميات غذائية تهدف لخسارة الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية, فالجسد يحتاج لتغذية قوية لبناء جسد الأطفال ليكون بصحة قوية .
  • يجب مراعاة عدم تناول أي أدوية أو عقاقير بدون الرجوع إلى طبيبٍ متخصص لإجراء التحاليل اللازمة .
  • النوم الغير منتظم أثناء الليل يقلل بشكلٍ ملحوظ نسبة حليب الثدي لدى الأمهات, فيلزم خلال هذه الفترة التوجه للحصول على راحة من كل الجهود .

مدة الرضاعة الطبيعية :

مدة الرضاعة الطبيعية من اللازم أن تهتم الأم بها لتجنب السمنة الزائدة عند الأطفال.

و مدة الرضاعة الطبيعية تعتمد على مقدار أو نسبة حليب الصدر عند الأمهات .

  • الطفل الرضيع يجب أن يرضع من 8-12 مرة يومياً .
  • مدة الرضاعة الطبيعية قد تستمر نصف ساعة إلى ثلاثة ساعات .
  • مدة الرضاعة الطبيعية يتم تقديرها حسب نسب ة حليب الصدر عند الأمهات .
  • مدة الرضاعة الطبيعية تختلف من طفل لأخر ولكن المعدل الطبيعي يكون 8 مرات يومياً كحدٍ أدنى للطفل الرضيع .

زيادة حليب الصدر عند الأمهات :

قد تصاب الأم في فترة من فترات ما بعد الولادة بإنخفاض أو إنعدلم حليب الصدر لديهن.

وهذه المشكلة شائعة ولا يوجد ما يدعوا للقلق حول ذلك, وزيادة حليب الصدر عند الأمهات يساهم في زيادة مدة الرضاعة الطبيعية .

  • شرب المياه يساعد على تعزيز زيادة نسبة الحليب في الثدي عند الأمهات بشكلٍ كبيرٍ .
  • تناول الطعام الصحي بكثرة يساهم بالعامل الأكبر في زيادة نسبة حليب الثدي, وينصح بتناول اللحوم المشوية ومنتجات الألبان, والإبتعاد عن الأطعمة السلبية .
  • الفواكه والخضروات والبروتين والكالسيوم من أساسيات تكوين حليب في الثدي, ولزيادة نسبة الحليب المتكون يمكن إستخدام الأعشاب الطبيعية .
  •  الشوفان من الأطعمة المفيدة للغاية في زيادة نسبة حليب الصدر عند الأمهات, كما أنه يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات, وكذلك يخلص الفرد من العديد من المشكلات الصحية .
  • السلمون والسردين من الأسماك ذات نسبة عالية من الأوميجا 3 وحسب دراساتٍ علمية أتضح أن الاوميجا 3 يساهم في زيادة نسبة حليب الصدر والعوامل المنتجة في الجسم .
  • تناول الكبسولات التي تحتوي على فيتامينات طبيعية مستخلصة تساعد على زيادة نسبة حليب الثدي وإنتاجه عند المرأة .
  • الحالة النفسية من أهم عوامل إرتفاع نسبة حليب الثدي عند المرأة, وتساعد الطفل على الحصول على فوائد الرضاعة الطبيعة الحقيقية .

نصائح الرضاعة الطبيعية :

من الهام أن تتبع المرأة بعض التعليمات والنصائح أثناء الرضاعة .

  • في الساعات الأولى من ولادة الطفل حاولي أن ترضعي طفلك لتزويده بالمعادن التي سيحتاجها جسده .
  • لا تحاولي تقليل من طعامك أو السوائل, فيجب الحفاظ على تناول الطعام بكثرة أثناء فترة الرضاعة التي تدوم لعامين.
  • ان كانت نسبة الطعام الخاصة بك قليلة يمكن تناول المكملات الغذائية .
  • حاولي المواظبة على تناول الأطعمة الصحية .
  • الحالة النفسية من أهم عوامل الحفاظ على صحة الطفل الرضيع, فإن كانت الحالة النفسية سلبية قد يتسمم الرضيع من الحليب الملوث بالهرمونات .
  • يمكنك ممارسة الرياضة لتسريع عملية الأيض وزيادة معدلات حرق الدهون لمراعاة عدم إكتساب دهون أثناء فترة الرضاعة الطبيعية .

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *